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10/11 r7
体慣らしに
Dst 12.32km/h / Tm 45:32 / AvSpd 16.2km/h / MxHR 42.4km/h / 718cal
AvHR 137bpm / MxHR 183bpm / AvCd 56rpm / Ascent 365m

10/12 嵐山
往復だけ。
CRだからとたかをくくっていたら
チューブラータイヤパンクしたああああry
木片が垂直に刺さってるΣ
ちょうど予備タイヤボトルつけてきた矢先。
タイヤ変えたけどリムテープ持ってきてねぇΣ
なくても平地チンタラ走る程度なら大丈夫っぽい

VITTORIA RARRY はき始めて500kmくらい。
貫通とはいえ、もうちょっともってもよかった。
買い換えの口実になったけどね（ゝω・）v

Dst 74.37km / Tm 3:02:00 / AvSpd 24.5km/h / MxSpd 49.2k/h / 2041cal
AvHR 133bpm / MxHR 178bpm / AvCd 77rpm / Ascent 235m