あらｓ

土曜日の調子の悪さは平日に溜まった睡眠不足の予感。
日曜日になってやっと走る気になる。

r7登って穂谷下り
ちょっと足使いすぎたので木津川より嵐山方面へ
桂大橋あたりまできて人が多くなってきたので折り返し。
…するとリアタイヤがパンク(ﾟДﾟ)ｷﾞｬｰ
リムテープが強烈に貼り付いていてなかなか剥がせません；
30分か１時間くらい格闘してたとおもw
なんとか剥がしてスペアのRALLYを取り付け。
早めに切り上げられたおかげで雨は回避。
平地が多いとDHバーが欲しいが坂も走るだけに重くなるのはやだなぁ。
帰ってきたら頭遺体

Dst 82.10km / Tm 3:34:52 / AvSpd 22.9km/h / MxSpd 57km/h / 2417cal
AvHR 133bpm / MxHR 180bpm / AvCd 75rpm / Ascent 662m