天狗岩

トレーニング

NXR/無印
泉原の劇坂あたりから暑さでぐだー
40分…。
帰り途中にかき氷食べてきた


Dst 62.3km / Tm 2:57:33 / AvSpd 21.1km/h / MxSpd 45.7km/h / 2481cal
AvHR 122bpm / MxHR 172bpm / AvCd 66rpm / Ascent 791m


ゾーン２/　20:33 / 8.1km
ゾーン３/　23:05 / 8.3km
ゾーン４/　26:14 / 6.6km
ゾーン５/　03:02 / 0.7km