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NXR/ユーラス
山城。
大正池
今日は少人数でローテ、そこそこきつめのペース
最後の登りで４人から絞られ先行する二人を追撃、届かず
湯船
ここはローテがうまくまわる。
ラスト700mで崩れて失速。
猿丸
ゴルフ場へは４人でスタート、ペースが上がってこなかったので
最初の登りで一人逃げることにし、猿丸まで逃げ切り！
大峰
延長戦。ここへも４人。
中盤までは完全に出遅れるが２人を追い抜き、追撃する形に
一番若いのが逃げているはずが、一向に見えてこない。１分以上差がついてたみたい
相当脚にきたよ＞＜

Dst 101.37km / Tm 4:11:06 / AvSpd 24.2km/h / MxSpd km/h / 4237cal
AvHR 130bpm / MxHR 186bpm / AvCd 74rpm / Ascent 1731m

ゾーン３/　45:03 / 20km
ゾーン４/　27:23 / 12km
ゾーン５/　55:38 / 21km