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NXR/無印
序盤は登りでは悪くなかったけど針折り返したあたりから
胃液が逆流するような感覚にみまわれ苦しい
帰りでもパワーをかけると腿に今までにないような違和感
しばらく走ってないといろいろきつい

Dst 118.71km / Tm 5:01:32 / AvSpd 23.6km/h / MxSpd 63km/h / 4499cal
AvHR 133bpm / MxHR 186bpm / AvCd 75rpm / Ascent 2042m

ゾーン３/　1:10:36 / 29km
ゾーン４/　47:09 / 18km
ゾーン５/　44:35 / 14km