2011-11-13 ■ トレーニング GOUREN RNC/無印 山城〜木津川に着くまでに体力消耗。 和束からは清水橋ショートカット、ほとんどついていけず。 昨日のダメージが少しある…。大石もショートカット 二人でローテを組んでいいペースかと思われたが、 猿丸のラストで踏ん張りがきかず切れる。 ちょっとした調子の不良ならショック療法的な方法で復活できるが 3ヶ月のブランクは戻すのに時間がかかりそうだ。LSD重視でベース作りからやり直そうか… Dst 91.02km / Tm 3:33:10 / AvSpd 25.6km/h