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RXRS/ユーラス
山城。大正池は高速集団を見送る
前後に数人で淡々と
看板以降の得意の急坂でちぎったつもりが新人くんに刺される
若干ひいてもらっていたとはいえ昨日の疲れを考えても21分半は悪くない
和束からは集団が多いせいか遅すぎず丁度いいペース
森林公園を前に切れる、ラスト100mで追いつかれそうになったタイミングでいっちょスプリント
これ効果的だなぁ
大石からは久々にゴルフ場コースへ
いつもの大逃げモード
速い面々はともかく猿丸で集団逃げ切れるとおもったら失敗
ちょっと前よりだいぶ調子よくなってる。たぶん２年くらい前のレベルくらいだろうか

RXRSすごくいい
NXRに最初に乗ったときのような硬さを感じなかったのはTIMEの乗り方を忘れていなかったせいかな
登りはいたって普通、速度がるといい感じ

Dst 103.04km / Tm 4:08:45 / AvSpd 24.9km/h / MxSpd 52.5km/h / 3689cal
AvHR 131bpm / MxHR 184bpm / AvCd 71rpm / Ascent 1497m

ゾーン３/　49:49 / 23km
ゾーン４/　29:25 / 15km
ゾーン５/　39:41 / 17km