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RXRS/無印
たいしょういけー
通勤では乗っていたものの、週末練をお休みしていたようなものなのでパワーが出ない。
心拍がやけに高く出る。25分切ったくらい
和束で意識が遠のきそうになりつつエナジードリンク飲んで早めに出る
４人で走ってたけど途中でｋ
途中から持ち直し後続２人で走る。なんとか。
あとはゆるやかに…

今日はMOTOACTVを標準のサイクリングモードで動かしましたが７時間近くもつようです
明るいところではバックライトが消えてるっぽいので（それでもよく見える）暗くなるとバッテリーの消費が早そう。

明日から開橋7時半、練習会あるみたいです
うちは15日からです…

Dst 93.96km / Tm 3:53:41 / AvSpd 24.1km/h / MxSpd 56.8km/h / 1640cal
AvHR 143bpm / MxHR 191bpm / AvCd 73rpm / Ascent 1129m

ゾーン３/　55:41 / 20.3km
ゾーン４/　28:56 / 11.7km
ゾーン５/　50:08 / 21.7km