RXRS/無印
疲れが抜けきってないみたい。
毎度おなじみショック療法のためr7交野山を登る。12分33
木津川から平坦を淡々と、30km/h,90rpm,14xbpmで。
枚方でかき氷。なんか量増えてないかこれ…？！
Dst 57.52km / Tm 2:30:13 / AvSpd 23km/h / MxSpd 43km/h / 971cal
AvHR 134bpm / MxHR 193bpm / AvCd 75rpm / Ascent 400m
ゾーン３/ 55:20 / 25.7km
ゾーン４/ 03:29 / 1.3km
ゾーン５/ 12:18 / 1.9km
