お疲れ

RXRS/無印
疲れは取れたはずなのに踏み込みが維持できない
和束からはショートカット
大石からゴルフ場コースは土砂崩れで通行止め。
全員ショートカットでなんとかついていく…
走り足りないので水取〜高山をぐるり

Dst 98.94km / Tm 4:05:03 / AvSpd 24.2km/h / MxSpd 51.9km/h / 1542cal
AvHR 132bpm / MxHR 191bpm / AvCd 74rpm / Ascent 1060m

ゾーン３/　53:09 / 19.8km
ゾーン４/　21:04 / 9.0km
ゾーン５/　27:17 / 13.2km