2012-10-06 ■ トレーニング 塾 RXRS/無印 ふたりとかー 疲れてはないのにどうもパワーが出ていない。 調子がでなくて途中で帰る。 Dst 76.34km / Tm 3:33:04 / AvSpd 21.5km/h / MxSpd 49.8km/h / 1315cal AvHR 131bpm / MxHR 172bpm / AvCd 70rpm / Ascent 1197m ゾーン3/ 49:41 / 15.2km ゾーン4/ 29:24 / 8.8km ゾーン5/ 09:25 / 3.8km