御斉（おとぎ）峠

RXRS/無印
８時開橋、人いない
木津〜加茂〜和束
〜三国越林道〜伊賀上野のあたりまでパワーをセーブしながらアップダウン。
御斉峠のスタート地点まで一旦下ってスタート。
一定の勾配で登りやすい
ただゴールがどこかわからんΣ
ログでは26分55くらい。210Wくらい出てる。
降りたら脚の痛みがこたえる。和束ローソンまで戻って飯食って回復。
久しぶりに長い距離走ったー。

Dst 137.31km / Tm 6:35:26 / AvSpd 20.8km/h / MxSpd 46km/h / 2327cal
AvHR 128bpm / MxHR 184bpm / AvCd 66rpm / Ascent 2114m

ゾーン３/　1:44:47 / 33km
ゾーン４/　25:13 / 8km
ゾーン５/　30:36 / 8km