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RXRS/無印
久しぶりに元気よく起きれたので塾。
岩船寺〜須山〜針（折り返し）〜大柳生…
遅れたり食いついたり。
調子いいのか悪いのかよく分からん。実力どおり出ているように見えて実際に結果が出ていない。
心拍がゾーン５から落ちやすい気がするが、データで見てもそう下がってるわけでもなさそう。

Dst 113.8km / Tm 5:06:19 / AvSpd 22.3km/h / MxSpd 50.3km/h / 1889cal
AvHR 133bpm / MxHR 179bpm / AvCd 70rpm / Ascent 1798m

ゾーン３/　54:17 / 19km
ゾーン４/　44:02 / 16km
ゾーン５/　36:59 / 12km