ウエパで買ってきた！重かった！orz google:ELITE CRONO MAG ５段階変速の固定ローラー台。 今まで買った無駄なパーツが報われる時がきたw 余ったホイール 余ったスプロケ 余ったタイヤ 余った(?)チューブ 家にあった分でローラー専用ホイールのできあがり。…

朝早く起きるつもりが10時前… もっと遠くにいく予定だったが今日は（も？）近所で済ます。 ハートレートモニタの機能をきちんと使ってみる。 というか安物だったからトレーニングゾーンが設定できると思わんかったｱﾋｬ 最低は60%の140くらい、最大は85%の175…

あれ？いつの間にかSHIMANO 50TがSTRONGLIGHT 48Tになってるw （室内保管してるはずなのにチェーン錆びてるのは突っ込まないで＞＜） 変速性能もあまり違いなし。 せっかく外したのでアウターリングの重量を量ってみた。 SHIMANO 105 50T 107g STRONGLIGHT 4…