あーー 関西ヒルクライムTTで出るワット数と ヒルクライム計算で求めたワット数が 全然違う… 前者をあてにしていたので、20分で240W前後出るものだと思いこんでいた。 後者で計算するとだいぶ小さい値になるのね… 十三峠の245W×0.95=FTP=230Wという思いこみ…

開橋から木津、加茂へ R163で木屋峠を登って童仙房方面へ １年前も走った三国越林道。 前回よりはアップダウンはしつこくなかったかな？ 無理なく越えられたが、心拍が上がりきらん。 野殿越えて多羅尾下り。寒い。 湯船森林公園から下って和束ローソンで休…