ぱわあ

あーー
関西ヒルクライムTTで出るワット数と
ヒルクライム計算で求めたワット数が
全然違う…
前者をあてにしていたので、20分で240W前後出るものだと思いこんでいた。
後者で計算するとだいぶ小さい値になるのね…
十三峠の245W×0.95=FTP=230Wという思いこみがあったので、
伊吹山60分切りが可能であると考えていた。
（六甲山で６分短縮したのだから伊吹山でも６分短縮が可能なのでは？という裏付け(?)も。）
（ちなみに、↑でやってるように20分TTの出力×0.95で１時間の出力=FTPが出せます）

んでわ
仕切り直してGarminのデータを使って後者のサイトを基準に再計算する。
（実際出ているWもまた違うのだろうが、基準を定めることに意味があるかと）

name	Dist	up	Time	AvHR	W
十三峠	3.94km	357m	19:31	177	225W
r7交野山	1.88km	247m	12:29	170	232W
大正池	7.77km	336m	22:30	174	232W
六甲山逆瀬川	11.26km	833m	50:07	175	211W
傍示	2.69km	245m	12:14	176	248W
(参考)伊吹山09	15.45km	1048m	1:06:27	168	203W
(参考)伊吹山08	10.8km	698m	43:02	151	213W

練習会参加以降、いくつかの峠の記録を更新したとはいえ、
20分以内で終わるようなところは十数秒くらいしか短縮できていない。
六甲逆瀬だけは６分も短縮できたことから、最大出力はさほど上がっていないものの
長丁場でへたりにくくなったのかな？
相変わらずFTPは分からずじまい、伊吹山の目標タイムもクリアできるのやら…。