ほ

ロード（お出かけ） 坂

チェーン洗浄・オイル塗り直し。
夕方からアップして傍示。ここへはEdge305初投入。
平均勾配が8.5%、最大で17%。結構あるのね
タイムは14:21。ここしばらく縮まらない(´・ω・｀)
下って流し

12.78km / 43:31 / av17.6km/h / mx41.6km/h / 575cal
HRav136bpm / HRmx176bpm / avCd67rpm / As288m / Ds298m