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十三峠TTで脚を使ってしまっていたようだ。
てっきり今日もLSDだと…
全然そんなことはなくシーズン中のペースに＞＜
後半までもたない。
猿丸だけはなんとか耐えた。
ゾーン４，５も短いし、筋肉がついていかないのが分かる。

Dst 97.21km / Tm 3:57:02 / AvSpd 24.6km/h / MxSpd 55.9km/h / 3845cal
AvHR 123bpm / MxHR 178bpm / AvCd 79rpm / Ascent 1362m

ゾーン２/　31:36 / 13.0km
ゾーン３/　54:50 / 24.1km
ゾーン４/　26:34 / 11.1km
ゾーン５/　22:18 / 7.4km