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雨の合間にスプリントのインターバル
くずはあたりで降ってきたのでCSYで雨宿り…
玉水〜高山から帰る

Dst 59.44km / Tm 2:37:13 / AvSpd 22.7km/h / MxSpd 47.1km/h / 2207cal
AvHR 123bpm / MxHR 180bpm / AvCd 76rpm / Ascent 520m

ゾーン２/　26:41 / 10.3km
ゾーン３/　55:31 / 21.7km
ゾーン４/　11:32 / 4.8km
ゾーン５/　08:12 / 4.7km