夜練

トレーニング

午前中に行くつもりだったけど、頭痛がするのでお休み。
ひいてきたので夜からr7交野山へ。


NXR/ユーラス
r7交野山、ボトルがない分軽い。ベストを30秒以上更新の11分47！
5km周回をぐるっと


Dst 23.43km / Tm 1:13:15 / AvSpd 19.2km/h / MxSpd 42.9km/h / 1037cal
AvCd 65rpm / Ascent 462m