調整

NXR/ユーラス
ペースをあまりあげず
傍示〜東畑〜CR〜玉水〜水取〜天王。

Dst 39.59km / Tm 1:58:40 / AvSpd 20km/h / MxSpd 46km/h / 1509cal
AvHR 128bpm / MxHR bpm / AvCd 66rpm / Ascent 749m

昨日の大正池で、ほとんどは手を抜いて走ってはいたが
和束看板から頂上まではいつも熱くなる。
ちょっくらLapを切ってタイムをみると距離741m/上昇63mを2分33、出力にして320W/PWR5.2近い。
昔は10km/hも出てなかった気がするけど今や一番勢いがつく登りかも。
これからたまに区間をタイムとって登りスプリンター(?)としての力をみてみよう。