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NXR/無印
昨日走り終わったらPRO3RACEの前パンクしてた。
木津〜和束は昨日の疲れでもうぎりぎり。
大台組で鷲峰山へ。速い人らが来なくて出だしから一人のまま独走。
そのまま帰りました
昨日のがこたえすぎだ

Dst 81.98km / Tm 3:32:59 / AvSpd 23.1km/h / MxSpd 56.8km/h / 3388cal
AvHR 129bpm / MxHR 182bpm / AvCd 71rpm / Ascent 1263m

ゾーン３/　42:44 / 15.4km
ゾーン４/　31:16 / 10.5km
ゾーン５/　24:01 / 11.0km